之前我们讲到的9个肾病蛛丝马迹，想明确自己，到底有没有肾脏病?通过肾功能的检查，可以估算自己肾小球滤过率的高低，在成人中，GFR正常是>90ml/min/1.73m2，GFR会随着年龄的增长而减少，其正常参考值如下表，你可以自己动动手，点击下边链接见原文链接，来测算一下你的GFR。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 李传新 通讯员 陈思雨每天早上叫醒你的是闹钟还是梦想？对于不少人来说，很可能只是一泡憋不住的晨尿。3月14日是第19个“世界肾脏日”，湖南省胸科医院综合门诊部副主任、主任医师李升炉在接受采访时表示，起夜多、睡觉少，要小心谨“肾”。
喝水，是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法。对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60％的重量是水，儿童可达80％。及时给身体补充水分，对人体意义重大。因此有说法认为，人应该“多喝水”，才能促进血液循环，养肾护肾。
