在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“王大爷，我这腰椎间盘突出还能不能运动啊？” 张老汉一边揉着腰，一边向医院的王医生求教。
对于腰椎间盘突出，如果比较严重，疼痛比较剧烈，甚至伴有下肢的酸痛麻木，有时候甚至走路一瘸一拐的这种情况，我们医学上来评价，应该算比较严重，如果有这种情况的话，我建议你到医院看一下，结合医生的体格检查，最好做腰椎的核磁共振看一下严重程度，如果，结合体检以及辅助检查，腰椎间盘突出确实非常严重的这种情况，可能是需要手术治疗的。
王大爷年轻时当过兵，一直是运动达人，退休后也闲不住，经常出去遛弯、快走、跳广场舞，去年小区里安装了健身器材和球桌，王大爷更是沉迷打乒乓球无法自拔，每天除了吃饭睡觉哄孙子，基本都泡在乒乓球桌旁，身心愉悦，不亦乐乎。
也许是因为大女儿高考了，裸考，成绩还出乎意料的，差一点就上一本，但她不肯填报志愿，说要复读，我只好的自己花时间查阅资料、填报志愿，因为是志愿填报改革的第一年，我花了很多时间研究志愿填报，长时间的久坐，太过投入了。
“感谢汤医生，我又能跳广场舞啦！”近日，68岁的张女士专程来到上海市静安区市北医院脊柱外科，满面笑容地向主治医师汤炳旺致谢并送上锦旗。经过汤医生的微创椎间孔镜手术，她腰椎间盘突出的病痛一扫而空，重新找回了健康与活力。
亲爱的朋友们，今天咱们来聊聊腰椎间盘突出患者那些碰不得的运动“雷区”。首先，得给大家讲讲为啥腰椎间盘突出患者在运动这块儿得格外小心。咱们的腰椎就像一座精巧的桥梁，椎间盘则是桥梁中的缓冲垫。可一旦突出了，这缓冲垫就出问题啦，要是再瞎运动，那可就麻烦大了！
