支气管扩张的患者，可以通过很多方法来锻炼我们的肺功能。今天，我给大家推荐两种简单易行的锻炼方法。大家平时可以根据自身的情况，循序渐进，适度练习。第一个锻炼方法，就是吹气球，找一个大小适中的气球，深呼吸后，尽量呼出气，将气球吹起来，然后将气放掉。
经常不运动的人突然接触剧烈的运动如跑步、打球、爬山等，可能会感到气喘吁吁。毕竟，完成持续高强度运动对我们的心肺功能是一种考验。然而，如果连平常的步行都会让我们大喘气，我们该怎么办呢？也许许多人的第一反应是我们应该养肺补肺了。不过，调养是一个长期而耗费精力的过程。
锻炼肺功能，教你两个好方法。 还有一个最简单的方法，就是拿一个小孩子玩的气球，每天吹个十几个气球，可以增加肺泡的压力，然后再把肺泡重新撑开，增强它的功能，促进它血氧的交换，逐渐练习的时候，它就可以增强肺功能。
胸部手术患者由于自身肺部原因（吸烟史、高龄、肺部疾病等）、术中吸入麻醉药物、气管插管操作、术后持续吸氧、术后卧床产生大量分泌物等多种因素，术后易发生肺部并发症，表现为术后患者无法进行有效咳嗽、无法自主清除呼吸道的分泌物，导致肺不张、肺部感染、胸腔脓肿等相关并发症的发生。
最近在健身房看到一个哥们，各种硬拉做起来都是杠杠的，上围看起来也是相当的傲人，可是往下一看，肚子上依旧有肥肉。在健身减肥的人里10个人有9个半都会有下面的问题，腹部脂肪到底应该怎么减？ 01 为什么肚子难减？体重下了不少，小肚腩依旧还在...
