现在很多人就差把肾虚当做不治之症来对待了，只要身体那方面有点风吹草动就内心兵荒马乱，恨不得能吃补药一起上，可很多时候药确实没少吃，但起效的却不多。你知道吗？早在千年以前，医圣张仲景只用三味药就能搞定一些肾虚问题。所以，药不在多贵在精和对症。
今天这篇文章想和您聊聊阳气的话题，就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己今年才30出头就落下了一身的病，整日腰酸的厉害，有时候腰疼的都立不起来，并且在面对另一半的时候却始终提不起兴趣，想问我有没有什么可以调理的方法。
小雪后，补肾黄金期，多喝一碗汤，把阳气补到最深处，再也不怕肾虚了。今天是4节气中的小雪了。小雪至，冬已来。此时，正是补肾补阳的最佳时机。《黄帝内经》曰：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”什么意思呢？中医看来，肾不仅仅是一个生发精力的器官。
补中益气汤，是脾胃大家李东垣的经典方。但是很多人都不会用，今天我就一次讲清。不仅能升阳举陷，还能增强体力，肾虚也能补上！要想一张方，真正发挥它的妙用，必须先了解它的组成。一共有黄芪、人参、白术、当归、陈皮、升麻、柴胡、灸甘草八味组成。
现代人的很多生活习惯，迷恋手机网络，遛弯晒太阳，户外活动的频率越来越少，造成透支了很多的阳气，因此阳气不足，有的人尽管阳气足，但是却有淤堵。就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。
大医李可曾言“阳气不到之处都是病”，可见阳气的重要性，它不仅为人体提供温暖，还能抵御外邪，防止邪气入侵身体，可以说它就像人体的“金钟罩”，若阳气不足，前期可能只是畏寒怕冷、手脚凉，但随着阳气越来越少，像头痛、失眠、水肿、心慌等各种各样的疾病接踵而来。
