随着寒潮一波波抵达,北方多地气温下降明显,呼吸道疾病仍处于高发状态。感冒期间合理饮食,辅以水分补充,对身体康复十分有利。由于知识获取渠道繁杂,人们很容易陷入一些饮食的“坑”中。哪些食物能吃?哪些食物尽量少吃?如何补充水分和营养?