动物肝脏能不能吃，特别是作为孩子的食物是否合适，一直存在争议。那么，动物肝脏到底能不能给孩子吃?我们先给组数据:花甲、蚝、虾等海鲜每85g其含铁量大约在23.8-2.6mg，牛肉每85g含铁量大约在2.5mg，鸡肉每85g其含铁量大约在0.9-1.1mg，黄豆0.5杯含铁量在4.4mg，菠菜在3.2mg。
为什么建议宝宝少吃猪肝？因为所有动物的肝脏都是解毒器官，都可能有重金属残留。如果要吃动物肝脏，尽量吃鸭肝、鸡肝，或一些食草动物的肝脏，比如羊肝。（图片来源于网络）肝脏的食用量是重点，孩子一周食用次数也不要超过2次，每次不要超过30克；成年人每次不要超过50克。
动物肝脏这个东西呢，真的是因人而异，有人爱之，有人恶之。提到给宝宝吃动物肝脏，很多宝妈的第一反应就是拒绝。内脏什么的，都不太干净吧？ 听说猪肝里面有寄生虫？肝脏什么的会不会有激素残留啊？但其实，不管对于宝宝还是大人来说，肝脏都是一种很优秀的动物制品。
根据美国农业部的 FoodData Central 数据库，每 100 克 牛肝含有:133卡路里、20.35 克蛋白质、4.78 毫克 铁、16，814 国际单位的维生素 A、1.1 毫克维生素 C 、274 毫克胆固醇。
吃肝脏的影响你可能会喜欢吃肝，但也应该注意吃肝脏的好处和危险。尽管它非常有营养，但吃动物肝脏，如鹅肝或猪肝，也有缺点。营养丰富营养学会将肝脏称为“天然的多种维生素”，因为它非常有营养。 与人类肝脏一样，动物肝脏也储存多种不同的微量营养素，如维生素和矿物质。
我国儿童青少年总体近视率高达52.7%。其中，六岁以下儿童近视率为14.3%，小学生35.6%，中学生71.7%，高中生80.5%。我国青少年近视率居世界第一，且高发、低龄化趋势明显。天津市疾控中心提示，避免孩子发展为近视预防永远大于治疗！
含铁食物排行榜给宝宝补铁首选食补，在宝宝的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。含铁食物排行榜：第一名：动物肝脏肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。
远在100多年以前，恶性贫血就像是一片阴霾，笼罩着欧美、非洲大陆，成千上万的贫血患者在活动后气喘吁吁、心悸、面色苍白、神色疲惫，同时伴随食欲减退、腹胀、腹泻及“牛肉舌”(舌炎突出、舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑、疼痛，类似牛肉一样)；幼儿及老年人常表现脑神经受损的精神异常、无欲、抑
尤其是家中有孩子的，经常看书写字学习，再加上春天干燥，难免眼睛干涩，视力疲劳，除了多吃一些养肝食物以外，一些富含维生素A的食物也要多吃，可以明目护眼，因为维生素A不能通过人体自身制造，只能由饮食摄入，所以吃什么就很重要，今天就为大家分享6种春天该吃的高维A食材，帮助孩子健康成长。
宝宝降临到父母身边的时候，父母总是百般呵护，每天都实在宝宝身边，一天天看着宝宝成长，不希望看到宝宝受到一丁点伤害，宝宝有一个健康的身体是最为重要的。孩子吃的好，才能有健康的身体，才能茁壮成长。小编介绍给父母婴幼儿护理的正确措施是什么?
毛豆营养丰富：毛豆中的铁含量为每百克3.5毫克，远高于荷兰豆(0.9毫克)、四季豆(1.5毫克)、豌豆(1.7毫克)、芸豆(1.0毫克)、豇豆(0.5毫克)、龙豆(1.3毫克)，而且易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆的锌含量为1.
