减肥是许多人每年的“必修课”，但为什么大多数人总是以失败告终？数据显示，90%的减肥者最终反弹甚至比之前更胖。这背后的原因，可能让你大吃一惊！ 1. 盲目节食，伤身又反弹 很多人减肥的第一步就是节食，认为少吃就能瘦。
南都讯记者宋承翰 发自北京 1月3日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍注重吃动平衡，保持健康体重有关情况。以下是发布会上关于体重管理的要点：●如何评估自己的体重是否健康？国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽介绍，健康体重是在体重指数（BMI）的基础上，更重视体成分的优化。
