现代快报讯（徐梦云 蔡梦莹 ）近日，江苏无锡的硬核健身大叔火了，不少网友说“刘畊宏女孩”又有了新的跟练视频了。轻松跃上单杠，双杆上双臂有力支撑，健腹轮上活动自如……健身10年的汤大叔小有成果，54岁的他拥有8块腹肌，身材媲美健身教练。
在我们印象中，欧美的白种人虽然年轻时非常漂亮，但很容易衰老，尤其过了五十岁以后，更是身体发福严重，皮肤松弛褶皱，而且随着年龄的增加，衰老的速度也是肉眼可见的，存在这种思想的小伙伴儿们先放一放，因为任何事情都不是绝对。
12月22日媒体曝光了周润发的近照，65岁的他不但和方中信一起爬山而且还救了受伤的婆婆。从照片来看周润发的精神状态还是很好的，虽然两鬓斑白但精气神很足，同行的方中信两鬓白发但整体看来也比较年轻。有网友偶遇两人爬山后几人还拍摄了照片，镜头中周润发的笑容格外和煦。
2020年注定是不平常的一年，这一年经历的事情，也让越来越多的人意识到必须要从提高自我免疫力做起，运动无疑是最便捷、最佳的选择，运动除了有强身健体的功效，秀马甲线、晒锁骨、反手摸肚脐也成为了很多健身族的前进动力，运动从没有年龄之分，它是一项你应该永久坚持的事业。
上一次周润发露面是在“香港越野锦标赛”的活动现场，参加越野跑的周润发轻松完成了10公里跑，并且以56分39秒的好成绩收尾。对于已经67岁的老人来讲，重在参与不论成绩，看到在跑步人群之中的发哥状态超级好。
近日，网友表示自己偶遇了在北京朝阳公园跑步锻炼的周润发。视频中周润发身着黑色运动服，明显留了胡须和“长发”。并且，令不少人感到意外的是，已经69岁的周润发依然拥有一头黝黑浓密的头发。从背面来看，周润发的身材明显是经常进行健身的，身材精瘦，动作干练。
文章转载自：疼痛康复在线专家简介：卢振和，主任医师、硕士生导师，广医三院疼痛科主任，广州市荔湾中心医院疼痛科主任，广医二院疼痛科主任医师，北京韩济生疼痛研究院红外热像培训中心执行主任，获评全国德技双馨“人民好医师”称号。擅长慢性疼痛对因诊疗，主攻微创治疗神经痛。
