炎热的夏天里，呵护眼睛注意这四防——“防干”“防晒”“防红”“防累”，爸妈带头做好引导，全家一起护眼，让眼睛清凉、舒适、健康地度过夏天。空调带来凉爽的同时，会让室内空气变得干燥，本该湿润的眼部可能会干涩，影响眼部健康。
我相信这个问题90%以上的人回答都是一定的，随着社会的发展，手机已经成为了我们生活中最必不可少的东西，对于忙碌了一天的人来说，睡前躺在床上玩会手机简直就是一天中最惬意的时候，我们都知道玩手机对眼睛不好，但你知道除了眼睛还会对哪不好吗?
几乎所有的手机，都有一个护眼模式的选项。在不同的手机上，类似的功能也叫黑暗模式、夜间模式、深色模式等等。打开这个选项后，手机页面会从“白纸黑字”变成“黑纸白字”。手机厂商希望借此，减少使用手机时的眼睛疲劳感，起到保护眼睛的作用。开了护眼模式，就可以随便玩手机不伤眼了吗？并不是！
“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么，翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”“可是我觉得睡前玩手机的时 间才是 真正属于我个人的时间，我很享受在网上冲浪的感觉。”“我知道睡前刷手机对健康不好，但是就是忍不住。
封面新闻记者 宁芝 实习生许志鹏每天晚上熬夜刷视频、看直播、社交平台……逐渐变成一些人的生活习惯。长期侧躺在床上摸黑看手机，对健康有哪些影响？围绕部分问题，成都医学院第一附属医院眼科医生付馨余进行了解答。躺床上看手机？小心这三大危害付馨余认为，长期侧躺玩手机，首先会影响眼睛健康。
“手机只要开护眼模式，就不会伤眼。”玩手机的时候，有多少人是这么安慰自己的?2019年，广东省消委会发布的手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验结果显示，参与比较试验的10款手机防蓝光样品中，3款基本没有降低手机屏幕蓝光辐射比的效果，剩余7款效果不明显。
