长江日报大武汉客户端8月7日讯（记者王恺凝 通讯员陈梦圆）意外遭遇车祸，让家住麻城的罗女士左小腿骨折，雪上加霜的是，做完骨折手术后，罗女士骨折部位出现了延迟愈合，整整14个月不得不戴着左腿的外固定支架生活。
昨晚多用酱做了个可怕的噩梦，梦见自己的小腿变成了两个又粗又丑的萝卜了！幸好是个噩梦，不是真的，但是自己的小腿确实又松又垮啊！如何让小腿紧实呢？多用酱咨询了富源老师，老师推荐给我以下8个动作，每个动作坚持做30次，每天做3组，坚持一个月，就会让小腿紧实哦！
腿型问题有哪些？可能大家随口而出就是O型腿、X型腿、XO型腿。先来具体看这是什么腿型问题。什么是O型腿？从表现现象来分，O型腿坊间俗称罗圈腿，自然放松站立时两条腿之间的缝隙非常明显，视觉不美观。特征表现为两腿膝盖距离大，不能并拢，两个脚踝之间距离小，可以并拢。什么是X型腿？
动作一：弹力带站姿纠正要点：站立，前后一个脚掌距离；在一条腿的膝盖位置绕过一条弹力带或毛巾；对抗弹力带拉力屈膝，体会细微的屈膝角度变化；在膝盖伸直到正常位置时停止，保持3 秒，然后放松；15～20 个一组，重复 2～3 组，两腿交替。
