孕妇可以练普拉提吗

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• 惊爆！孕期运动竟藏着这么多秘密，准妈妈们都该知道！

  怀孕，对于每一位女性来说都是人生中一段特殊而又充满期待的旅程。在这个阶段，准妈妈们的身体和心理都发生着巨大的变化，而围绕着孕期生活的各种注意事项也成为了大家关注的焦点。其中，孕期能否坚持运动这个话题，一直以来都备受争议。

  老菜麻麻叭叭说

  
  

• 女人怀孕期间，来了“生理需要”，她们要怎么解决呢？别羞于了解

  我怀孕五个月了，最近发现自己在那方面的欲望特别强烈。每天晚上，我都会躺在床上，感觉身体里面的火焰在燃烧，让我无法入眠。

  中医谭谭医生

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• 孕期普拉提

  同时呼吸方式能够更好的帮助孕妈在生产时缓解压力3通过普拉提训练降低生产时撕裂与侧切的几率＃瑜伽 ＃孕期日记。

  AJ

  
  

• 怀孕后多躺着休息？错！适当运动不仅利于分娩，还能降低发病风险

  时至今日，很多人都明白“怀孕后就不能多走动”这类的说法并不科学和客观。如果您在孕期没有特殊情况，医生也没有建议避免运动，那还是能照常生活、工作。

  沈主任说脊椎

  
  

• 准爸妈的春日能量场！相约洋湖一起孕动吧

  舒展身体，向外延展感官，开启与宝宝的奇妙对话；夫妻并肩，于生命的来处，用运动编织生命的纽带……美好的人间四月天，在绿草如茵的洋湖湿地公园，一场以“生命的纽带·一起孕动吧”为主题的百人普拉提之旅即将温柔开启。

  潇湘晨报

  
  

• 孕产普拉提

  在大众普遍认知接受孕期运动，且妇产科医生们也普遍推荐妊娠期女性保持规律运动的今天，孕期运动的具体意义也被不断探讨和深化。

  意川普拉提

  
  

• 孕期最适合的锻炼方法

  孕期为什么要锻炼身体:国内对于孕妇的观念过于保守了，其实怀孕期间锻炼身体确实可以给妈妈们带来很多惊喜和益处。

  爱健身的小榴莲

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• 33岁女子怀孕36周仍坚持锻炼，运动对孕妇和婴儿有哪些益处？

  33岁女子怀孕36周仍坚持锻炼，由于是第一胎还是双胞胎，孕早期有各种不适症状，与医生一番沟通后，坚持每周3次的力量训练和伸展练习。

  常青藤药业

  
  

• 孕期运动有好处，但要掌握合适度

  许多孕妈妈在查出自己怀孕的那天起，因为知道肚子里有一个鲜活的生命，于是开始变得小心翼翼，开始注重饮食卫生，加强营养补充，每天吃吃喝喝，各种事情都有人殷勤伺候着。

  产科医生王小榕

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• 孕中期准妈妈们，请接收这份自我关爱与待产准备清单

  孕中期是胎儿快速发育的黄金期，准妈妈身体状态相对平稳，此时除了按时产检，还可以通过以下方式为健康孕期赋能:---。

  二月成长记

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• 33岁女子怀孕36周仍坚持健身

  据当事人表示:自己今年33岁了，和老公都是从事健身行业，自己也算是一个高龄孕妇，这是她的第一胎宝宝而且是双胞胎，快要临近产期了。

  小鸟998

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• 未发现孕早期感染新冠会致畸，但孕产妇防护、管理仍需加强

  但就在我们身处的广州，由奥密克戎株带来的疫情依然在传播、流行，且正在逐渐进入钟南山院士等专家预估的感染高峰期。

  南方都市报

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• 外媒：为何普拉提运动能再度走红

  据美国《纽约时报》网站近日报道，美国健身理事会主席兼首席科学官锡德里克·布赖恩特说，在一定程度上因为新冠疫情，许多人的健身重点已经从消耗热量的高强度锻炼转向也能促进身心和谐的活动。

  参考消息

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