7月14日，在接受澎湃新闻记者采访时，上海交大医学院附属新华医院骨科主任医师何继业表示，他在两周前遇到这一病例，患者是一名女童，来看病时她的膝关节会发出声音，走路时两条腿一直疼痛，“正常人的半月板是月牙型的，而她的是盘状的，更容易发生撕裂。跳舞时，膝关节经常出现屈伸活动，会加大局部所承受的负荷，半月板摩擦，产生损伤。”
肚皮舞者如何保护膝关节-避免运动伤害肚皮舞者必看咨询者里面会碰到很多爱好者的困扰，为什么西米练久了，膝盖很疼呢？膝关节kneejoint由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。
潮新闻客户端 记者 梁婧娴 通讯员 朱韵熙随着杭州亚运会的临近，越来越多人加入到运动健身的队伍当中。56岁的王阿姨最近成了广场舞的狂热粉，每天傍晚雷打不动地和小姐妹一起跟随音乐扭动身体，一跳就是三个小时。踮脚、半蹲、转圈……所有动作都力求标准、到位。
广场舞大妈们年龄一般在45岁以上，大部分的都应该是在55岁到65岁左右之间的人群，这个年龄段的人群膝关节已经承受了长年的使用，很多人膝关节已经开始出现了磨损，且雌性激素分泌减少，导致软骨细胞的重要营养素氨糖在体内逐渐流失，容易形成关节老化，更容易出现关节炎的问题。
杨大爷今年68岁，是一位痴迷的舞蹈爱好者，自退休后就经常参加舞蹈训练。每日清晨，他与三五好友相约去小区广场上会合，进行舞蹈锻炼，尤其喜爱拉丁舞，经常每日3-4小时都在翩翩起舞。由于热爱舞蹈加之刻苦的训练，杨大爷在业余舞蹈团里小有名气。
有一位运动爱好者在看病时诉苦：右膝关节经常“打软”，在球场上明显跑不动。半年前，他在踢球时右膝盖曾扭伤过，当时关节很快肿起来，急诊拍X光片未发现骨折。在家静养后，肿消了，不疼了，但明显感觉伤腿无力。渐渐地，右腿比左腿细，膝关节有错动感，而且有些肿胀。
在膝关节的伤病中，半月板所占比例不低，门诊病例的30%左右是半月板损伤。临床上，一般青年、中年人发病较多，这个年龄段运动需求多，但运动条件和水平参差不齐，不正确的运动方式以及意外伤害最容易导致半月板损伤。
2023-08-02 09:53来源：中国妇女报 链接已复制字体：小大近期，湖南一名曾因练习舞蹈而受伤瘫痪的8岁女孩安琪，在锻炼3年后能够重新行走、骑自行车的新闻感动了众多网友。据报道，安琪当年在学习舞蹈时因“下腰”等动作导致脊髓损伤，而这样的案例近年来屡见不鲜。
据了解“科目三”始于广西某婚礼现场多人欢歌起舞的场景后经改编和传播迅速火遍大江南北甚至引发海内外网民模仿热潮但是不恰当的动作和缺乏防护可能对关节健康带来严重影响尤其在冬季需要引起重视冷空气可能加大关节受伤的概率专家提醒“科目三”虽火却有一定安全风险需谨慎跳舞舞蹈虽火爆，模仿需谨慎
56岁的老李最近有点烦，他的膝盖开始隐隐作痛，走路都不舒服，到医院检查，做了核磁共振，医生说是“内侧半月板损伤”。老李纳闷了：“我膝盖没有扭伤过，好好的半月板怎么就坏了呢？”医生解释，“半月板的慢性劳损，跟你的生活习惯和半月板自身的情况有关，不是非要受伤才会这样。
