其实原因是这样的，当人睡着后，大脑的大部分皮层细胞就会进入休息状态，可是仍然有一部份神经细胞处于兴奋状态，正是因为这个原因，人的脑海便产生了梦，梦离不开日常生活，这些梦往往与自身经历中息息相关，或者收到了小说、电视、电影等的某些情节影响。
相信很多人小时候都有这样的经历：做了恶梦害怕不已的时候，大人们会安慰说：“没关系，梦都是反的，一定不会发生这样的事情”。而如果有时候做了美梦甚至笑醒的时候，大人们又通常会说：“一定能够美梦成真的！”虽然满满的都是爱，但双标似乎也太严重了……那么，问题来了：梦，到底是正的还是反的？
你在睡眠中有过这样的经历吗？小美（化名）是一名程序员，每天都在电脑前工作十几个小时，往往工作到深夜才能完成任务。虽然她十分热爱自己的工作，但这种高强度的工作生活让她的身体逐渐疲惫下来，她的精神状态也变得越来越不好。有一天晚上，小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。
在睡眠过程中，几乎人人都做梦，你可曾注意熟睡的婴儿，那甜蜜的微笑，不就是美梦的诉说吗?其实，做梦既不神秘也不是坏事，它是人生理活动中的一种正常现象，人类大脑中许许多多神经细胞之间各有分工，形成许多机能中枢，它也象心、肝、肾等脏器一样，日夜不停地工作。
在中医看来，当夜间睡眠时，我们的身体是保持稳定运行的，内部的气血有条不紊地流向四肢百骸，但是如果有某个器官出现问题，就可能导致神经功能异常，从而梦多，例如有的人肝火比较重，可能会梦到令自己非常生气的梦，还有可能在梦中与人争吵，而肺功能衰弱的人，则有可能梦到跑不快、被人勒住脖子这类梦。
一、压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经常扬起来的。两臂扬起来的好处在哪儿呢？我们中医讲，心的经脉是从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，经过肘窝，到小指的指甲内侧，这是手少阴心经。
梦境是如何产生的，直到现在依然是一个还未彻底研究透彻的课题。比如，当你非常喜欢一个女生或男生时，这种愿望强烈到满脑子全是她或他的时候，潜意识就会为你营造有她或他存在的梦境，在初恋和分手中，这种梦会经常出现，它属于愿望强烈所致。
做梦是人在睡眠状态下一部分脑神经细胞仍然出现某种兴奋活动的正常生理心理现象，它出现在每次“深度睡眠阶段”之后的“快速眼动睡眠阶段”，大概会持续5到10分钟，随着大脑睡眠活动程序的不断循环，人们一般一整夜可能会反复出现多次梦境。
现在的科学家一般认为人类睡眠有两个阶段是比较关键的，一个就是上面说的“深度睡眠”期，另一个就是“快速眼动期”，这个时候大脑活动很快速，容易做梦，而且梦里通常和我们白天的经历还不一样，有时有很多离奇的情节，那这是为什么呢?
