除了腰肌劳损，也有可能是有的人先天性发育不良，有隐形的骶椎裂，或者是腰椎骶化。腰部出现这些现象，既可能是腰肌劳损，也可能是腰椎间盘问题，或者附着于第三腰椎的髂腰肌拉伤，第三腰椎横突或梨状肌等也都可能有问题。
有的人一生可能都不会经历一次腰扭伤，而有些人一辈子却时常经历腰扭伤，甚至每年都会经历腰扭伤。腰扭伤的其实也有好几种类型，一种是腰部关节及周边肌肉错位扭伤，还有一种是扭伤引起椎间盘急性突出，当然还有一种是我们今天所要讲的腹部扭伤!
由于平时运动不足，有时人们在搬运重物，或是打喷嚏时，都有可能导致腰肌受伤，也就是常说的“腰扭了”。虽然不是大伤，同样引起疼痛。这里介绍三个方法，可以缓解腰部扭伤疼痛。1、气动肾经，掌击荐骨区席地而坐，足心相对，身体微微前倾，伸展腰部肌肉和椎间盘。
“ 最近北方陷入暴雨模式，翻翻新闻，河北，河南，湖北，太湖，武汉， 甚至松花江，西安都沦陷了。。。。今年夏天，我们一起划船看海。 而每当这种时候，都是兵哥哥奋战在抗洪一线。他们和洪水死磕到底，一次次扛起沙袋。而反复弯腰扛重物时，扭到腰的几率非常高。我们心里大写的心疼。
平日里，很多人都有过“闪腰”的经历：搬个东西，猛地起身，咔嚓，闪到腰了……一个急转身，腰部突然剧痛，闪到腰了……用力打个喷嚏，啊，又闪到腰了......到底什么情况下特别容易“闪到腰”？“闪了腰”后，怎么做才能缓解腰部不适呢？
吴女士今年35岁，近日经常出现腰腿疼痛及下肢麻木感，不能长时间行走和站立，否则疼痛就会加剧，也不敢再做家务活，只能在家卧床休息，但经过一段时间后，症状依然没有好转，最后只能去医院接受检查，确诊为腰椎间盘突出。对此，吴女士感到十分疑惑，自己年龄也不大，为什么会患上腰椎间盘突出呢?
