第一,使用电脑时需保持颈椎正确的姿势,不要低头,目视前方。选择高度合适的椅子,坐着时双膝关节刚好屈曲90°为宜,挺胸拔腰坐着,需养成尽量不用靠背的习惯,双肩关节放松,双臂自然下垂,双肘关节屈曲90°,双手在的地方就是键盘应该放置的高度,需要靠调节桌子的高度来调节。
马上又到了家里圣兽放假的时间了,为了家里神兽避免一天坐在电脑屏幕前打游戏,所以给大家推荐一款电脑上网控制软件,大小40KB,简单实用,下载到电脑后不需要安装直接右键点以管理员运行,之后会重启生效,重启后在显示器屏幕左上角有一个很不起眼的“设置”点开后如下图设置上网时间或者断网时间,进入软件默认密码为123,自己可以设置复杂点可以避免神兽点开,要结束的话可以点开软件后红色标记内的 ‘结束防沉迷’就可以,安全管家无报毒。