8月8日是“立秋”，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点，从这天往后，要少吃寒凉食物，比如冷饮、雪糕，多吃一些清心去燥、润肠通便的蔬菜，补充身体维生素所需的多种维生素、矿物质，从而安心度过干燥的秋天。
明日会迎来二十四节气当中的立秋，在农村当中，立秋节气到了，会非常的热闹，人们会忙着收获，同时还会准备一些丰盛的饭菜，和家人一起来享用，如今很多人外出打工，种庄稼粮食的少了，也就慢慢忽略了这个节气，但其实，它可以很好的指导我们饮食的改变，即使是不种粮食，同样也需要去了解一下。
二十四节气是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，它是上古人民通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系，所以二十四节气，不仅是指导农耕生产的时节体系，更是包含民俗事象的民俗系统。
“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋”，都说一场秋雨一场寒，时间过得真快，夏天即将收尾了，明日是进入立秋节气的第一天。虽说来自暑热的考验不会马上结束，但距离秋高气爽的时节是越来越近了。老人们常说“立秋吃一宝，不往医院跑”，这一宝指的是一种立秋前后常能见到的瓜类蔬菜。
“云天收夏色，木叶动秋声”今天我们迎来秋天的第一个节气立秋从此时节，阳气渐收，万物内敛开始从繁茂成长趋向成熟结果立秋·三候立秋有三候炎暑之时我们小扇引微凉如今大自然会送来凉爽露水悄然出现在初秋早晨的阳光里醒来向世界莞尔一笑蝉夏日里的音乐家正在奏响一年最后的乐章立秋·诗词立秋[宋]
