对已经确诊为糖尿病的患者而言，应该都知道，糖尿病不单单是需要靠药物和注射胰岛素控制病情。 因为血糖波动受到了多方面因素的影响，这包括了进食、体重以及运动量等等。为了维持血糖稳定，患者不单单要用药治疗，还要从饮食、锻炼等两方面调整。
李阿姨今年58岁，一年前被确诊糖尿病，自那之后她就严格控制自己的饮食，这不敢吃那不敢吃，生怕吃多了会导致血糖上升，每天只吃些粗粮、青菜，聚餐的时候也是如此。家人对此觉得很担心，怕她长期吃的这么清淡营养跟不上，但李阿姨不为所动，告诉他们吃肉会升血糖，依旧我行我素。
海鱼的鱼肉不仅味道鲜美，其中营养价值也非常高，里面含有大量优质蛋白质，以及人体必需的营养物质。既能补充营养，也有助于心血管的养护，降低患病风险，因此许多人爱吃。那么，海鱼对糖尿病患者有什么影响呢？糖尿病患者能不能吃海鱼吗？
“医生，我都说了呀，糖尿病我能控制住，您别操心了。那些忌口的事儿，我心里清楚着呢，不就是不能吃糖呗。”刘海东稳稳坐在李医生办公室里，脸上满是自信与坚定，那模样仿佛已经牢牢握住了糖尿病管理的全部“钥匙”，觉得一切尽在掌握之中。
在普遍认知中，糖尿病往往与喜食水果甜食和缺乏运动相关联。然而，糖尿病的发病可能与日常生活的小事也密切相关，这些细节常常被人们忽视。建议自检↓01. 晚睡晚起拉升糖尿病风险研究表明，习惯晚睡晚起的人面临更高的代谢综合征风险，包括体重增加和腹部肥胖。
在很多人的认知中糖尿病和爱吃水果甜食、不爱运动密不可分但你知道吗？糖尿病可能和这几件小事有关很多人都忽视了建议自查↓01晚睡晚起提升患糖尿病风险研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。
