人体测量数据可以很好的反应营养状况，今天就单纯的通过体重还有身高，来教大家看看自己的身体如何。首先体重的变化可以初步了解人体的营养状况，反应机体合成代谢的状态，是营养评价中最简单、最直接而又非常重要的指标。
封面新闻“最佳体重值”出炉！控制在这个范围内，有助于健康（原文链接）近日，一项发表在《中华老年医学杂志》的研究显示，老人适当“胖一点”，有利于其更长久地保持健康。“胖一点”也是有标准的，大家记住一个公式——体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方。
最近，一组2022年女生标准体重对照表在网上流传，下面让我们来具体看看。体重无法反映体脂肪含量，BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上，适用于大部分人，但运动员、孕妇及哺乳妇女除外，可通过BMI 来判断体型。
体重过大 危害不容忽视健康管理中，体重指数（BMI）是重要参数之一。对于一般成年人来说，BMI的正常范围是18.5~24。根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，BMI大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。
