相信有很多跟我一样常年坐在办公室，然后长时间保持一个姿势不变，导致患上了腰椎间盘突出!这是我在网上了解到的一种辅助治疗的方式，就自己买了个电烤灯在家用，可以促进局部血液循环，减轻腰部压力，舒缓肌肉，我每天晚上休息之前烤半小时，感觉腰上暖呼呼的，对缓解疼痛还是有效果的。
01— 腰椎间盘突出一定要早期治疗腰椎间盘突出是一个缓慢发展的过程，大致可以分为正常、膨出、凸出、突出、脱出及游离这6个阶段，如下图：前3个阶段，包围着椎间盘的纤维环没有破裂，往往只会引起腰痛，治疗效果好；而如果到了后面的3个阶段，纤维环破裂，髓核向外突出压着神经根，往往不仅引起
上一期咱们说了腰椎间盘突出的病人都有什么具体表现，对于那些有明显腰腿疼痛，特别是下肢放射性、串电样麻木疼痛的人，有必要前往医院，进行详细地检查，明确是否有需要治疗的腰椎间盘突出，那么都需要做什么检查呢?
腰椎肩盘突出进来学习一下，五个大实话。第一点，再会缩回去吗？以目前的技术完全恢复到原来的健康状态。出现椎间盘突出后改变生活，立久站、弯腰搬重物，加强腰背部肌肉功能锻炼，延缓进一步恶化。第二点，治疗腰椎盘突出。就像我们熟悉的循序渐进，改善生活方式，药物理疗牵引，保守治疗。
腰椎间盘突出症是康复医学科的常见病和多发病，主要是因为腰椎间盘各部分，有着不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。
腰间盘突出的患者，无非也就是这几种结局:通过适合的保养和治疗，腰间盘突症病情得到控制，很少复发;比较这三种结局，前两种是患者比较乐于接受的结果，而最后一种是患者最不愿意看到的结局，那对于已经患上腰椎间盘突出的患者，如何能够通过保养，能避免上手术台呢?
我家里那位前段时间因腰疼去医院检查，做了磁共振结果是腰椎盘突出，因压迫神经，导致坐骨神经痛。医生的建议是卧床休息，说这个病是治不好的，只能靠养。但是因为家里条件不允许，上有老下有小，所以不能休息太久。医生就开了止痛药和一些药水。
