南方日报讯（记者/曹斯 实习生/谢欣茵）为了生下健康宝宝，不少孕妇从备孕期，就开始补充叶酸等维生素。近日，美国一项新的研究表明，孕妇在分娩期血液中，如果叶酸和维生素B12水平过高，或会提升孩子出生后患自闭症的风险。
在我们不断科普下，很多姐妹在备孕的时候都很注意补充叶酸，这已经是普遍认可的常识，可是你知道吗?圈姐搜索到一个2017年的成都研究，在参与调查的1579个有效样本中，怀孕早期叶酸摄入不足的比率为12.1%，叶酸补充剂摄入过多的比率为13.0%。
怀孕早期缺少叶酸容易增加新生儿出生缺陷风险。然而，一项新研究发现，孕期过量补充叶酸和维生素B12会增加宝宝罹患自闭症的风险。美国约翰·霍普金斯大学彭博学院研究员拉姆克利帕·拉贾旺博士及其研究小组分析了1391对母子的数据。参试母亲在分娩后1~3天接受血液叶酸检查。
叶酸也叫维生素B9，因为是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。“女性备孕期间服用叶酸可降低婴儿出生缺陷，减少流产发生，减轻妊娠反应等。”北京营养师协会理事、知名营养专家顾中一指出。9月12日是中国预防出生缺陷日，让我们了解一下如何选择叶酸、如何补充叶酸。
/**/ 第十三章 药品安全 我很庆幸平时有个健康的身体（我母亲对此居功自傲，说这归功于在我小时候她锻炼了我对细菌的免疫力）。我不怎么感冒，也从未感染流感。几年前，杰西感染了肺炎，而我甚至都没有感冒。然而，我的确也有暗疾：尿路感染。
《细胞发现》近日发表研究显示，与摄入正常水平叶酸相比，亲代叶酸摄入不足，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异翻倍；亲代叶酸摄入过量，子代胚胎的新杂合单核苷酸变异增加80%。也就是说，叶酸的摄入应该控制在一个特定的范围之内，摄入不足或者过量，对后代健康均会产生不利影响。
也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。除了在孕期、哺乳期需要服用叶酸之外，18~49岁的未婚未育女性也需要按时服用叶酸，虽然在我们生活中很多食物中存在叶酸，但加热后营养容易流失掉50%~90%，孕期女性的需求量又很大，所以除了饮食外，还应该每日补充叶酸400毫克。
我应该算做是一个糊涂妈妈，别人备孕的时候都会及时补充叶酸，而我怀大宝的时候压根不知道孕前要吃叶酸，也不知道叶酸有什么用，等去医院确诊怀孕的时候医生问我有没有吃叶酸，我说没有，那时候怀孕已经两个月了，医生赶紧给我开了三十粒一瓶的叶酸，并告诉我孕满三个月就不用再吃了。
