驼背体态常使人伴有头前倾及含胸圆肩体态。头前倾体态时，颈前屈肌肌群处于紧张短缩状态，颈部伸肌肌群处于拉长无力状态；含胸圆肩体态包括肱骨内旋及肩胛前伸，肱骨内旋肌群与肩胛前伸肌群处于紧张缩短状态，肱骨外旋肌群与肩胛后缩、内收肌群处于拉长无力状态。
对于当代年轻人来说，拥有一个好的体态比颜值更重要。因为好的体态，不仅能彰显出好气质，还能使人显得精神、充满自信。相反，不良的体态，既不美观还会对身体健康产生危害，例如常见的含胸驼背、头前引等姿势。仔细观察下面这两张图片，是不是像极了平时上班专注工作的你...
初中是在山东中部省份的一个贫困县，大概是初二的时候喜欢上跑步，喜欢那种大汗淋漓的感觉，基本晚上都会在操场跑几圈，跑完累了就在操场边上慢走或者坐下休息，操场边上有那种攀登的铁杆子，竖直排放，中间很多横杠的，后来查了查应该叫肋木吧，就在上面爬上爬下，脚蹬着爬不过瘾，就完全靠臂力，身体悬空，上下爬好几趟，大概几个月后吧，我的驼背神奇般的直了，从此我也服了体育真能改变一个人，不仅仅是体质。
本文未经授权谢绝转载。青少年本该是朝气蓬勃、身姿挺拔的，可不少家长却苦恼于自己孩子每天一身疲惫的样子，他们除了上课学习就是玩手机、电脑，不少孩子含胸、驼背的体态问题十分明显。小小年纪，这怎么能忍得了！于是您可能会“啪”的一巴掌拍到孩子后背上，再加上一句“背挺起来！”。
