阅读此文之前，请点击一下 “ 关注 ” ， 既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一 样的故事，感谢您的支持，小妹这厢有礼了！开头咱们先问个问题：大家看跳远比赛的时候，有没有想过成绩到底是怎么算的呢？是算脚尖落地的位置，还是脚后跟呢？
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。在高考体育中，立定跳远的得分标准为：男生2.86米，满分40分；女生2.40米，满分40分。动作都对就是跳不远？
说起跳远，大家并不陌生，尤其是立定跳远，更是学校体测项目之一。不过，跳远你真的会吗？本期科学健身周周练将由跳远世界冠军王嘉男为大家带来正确的立定跳远示范一起练起来吧！请注意：运动前需做好热身准备！NO.
上游新闻本周，重庆2024年中招体育考试陆续开考，今年中招体育考试项目仍为立定跳远、掷实心球、一分钟跳绳三项。考前做好哪些准备有助于取得最好的成绩？考场上有哪些注意事项？今（10）日，记者邀请重庆一中寄宿学校体育备课组长黄林彬老师对此作出提醒。
