很多女性都有这种烦恼，自己来大姨妈失血，是不是应该在月经期间就要开始补血?实则不然，月经期间，任脉通 ，太冲脉盛，此时正是机体向外排除血液的过程，在这个时候补血并不能使机体更好的吸收利用，最好的时期应该是在经期结束之后，此时补血更有利于机体的吸收。
养生之道网导读：女人经期可以吃阿胶吗？阿胶对于女人来说是绝好的补品，阿胶益气补血、美容养颜。那女人什么时候适合吃阿胶？经期可以吃阿胶吗？阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。
说到女性来月经能否吃当归，首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用，因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话，那么就不适合在经期食用当归了，在经期食用当归反而容易引起贫血。
月经期是女性的特殊时期。这一时期女性体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛不仅使体温降低，加上生理出血造成体能消耗、营养流失，个体免疫力也较平时更低，更易受到其他因素的影响。广大女性朋友们除了不能畅快吃、随意动、要保暖外，就连吃药都需要格外注意。
月经期间该吃什么补钙很重要部份少女月经初潮时，会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。
贫血是一种指标异常，当成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性血红蛋白<110g/L就算是贫血。而血虚是中医的一种全身性的证候，为脏腑精气受损，导致各部分失养，出现各类功能低下的症状，包括面色淡白或萎黄，唇、舌、指甲颜色淡，头晕眼花，心悸，失眠多梦，手脚发麻，女子月经量少，色淡，经期推迟或闭经等症状。
本期专家：北京中医药大学东方医院妇科主任医师 佟庆 副主任医师 邢玉女性在月经周期中，阴阳气血是有周期性的消长变化。经前期阳气经过一段时间的增长，以达到“重阳”的状态，此时阴精与阳气皆充盛，子宫、胞脉气血满盈，为月经来潮做好准备。
李周岚 金华市康华医院 全科投诉建议：在经期建议您可以不吃调经的药物.停经后再吃.指导意见：因此,在月经期间,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,如梨子,香蕉,荸荠,石耳,石花,菱角,冬瓜,芥蓝,黑木耳,兔子肉,大麻仁等. 如上述,月经来潮时,要丢失一部分血液.
