声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。李医生推开诊室的门，迎面走来一位面色苍白的中年女性。"医生，我这胃病反反复复，听说少吃肉能养胃，我都快一个月没沾荤腥了，怎么还是不见好？"坐在诊室里的张晓琳愁眉不展地说道。
教大家3个养肠胃的小方法，帮助大家的肠胃更健康。1、每顿不要吃得太饱，吃得过饱会增加胃肠道的负担，影响消化吸收效率。七分饱可以让胃部有足够的空间进行正常的蠕动和消化，避免食物在胃中停留过久，减少胃酸反流、胃胀等消化不良症状。
