足不出户也能做有氧运动健身教练国家职业资格认证培训教材主编、国家职业资格指导师级健身教练刘东智为大家介绍一些简单易行的在家健身小妙招，让你足不出户也能强身健体，增强免疫力：在看电视的同时做以下有氧运动，既可锻炼心肺耐力，又会消除运动时的枯燥感。
东京奥运会中国体育代表团名单中 ，游泳项目 30 人，浙江运动员占据 8 席，多年来，“浙江包游”的段子被人津津乐道，汪顺、傅园慧这些名字更是让人耳熟能详。很多人不知道的是，浙江游泳的“强”是建立在从幼儿园开始的选拔体系之上的。
今年8月8日是第15个“全民健身日”，当天杭州市部分体育场馆面向社会免费开放，还有好玩的项目免费体验。快来看看吧！今年是国家设立“全民健身日”的第15年，也是我国根据《中华人民共和国体育法》设立“体育宣传周”的第一年。今年的全民健身日主题是“全民健身 绘就幸福生活”。
“您好，游泳健身了解一下！”“新开的健身房，初创会员名额有限，先到先得！”“让我们这儿专业的教练给你练一练，肯定会更好看！”“买两年能送一年！”一系列熟悉的配方下来，CBD君已经无法把持，雄心勃勃地办了一张健身年卡。说起来，办卡的理由无非是减肥塑形，但不去的理由却有千万种。
