大家好，我是周光白。今天我想和你聊一聊失眠。失眠原因较多，但总与心肝脾肾及阴血不足有关，“阳气入于阴则寐，阳气出于阴则寤”，总的来说，失眠就是阴阳失交，阳盛阴衰了。王某，女，55 岁。主诉: 夜眠欠安、多梦、易惊醒3 年，加重1 个月。
睡觉容易醒，最常见的原因包括睡眠障碍和焦虑状态等，《2019睡眠状况洞察报告》中数据显示，91%的受调查者自认存在睡眠问题，其中梦多、易醒、入睡困难、早上起来头脑昏沉等症状是典型问题，超过3亿中国人有睡眠障碍。
失眠多梦、夜里睡觉经常醒，可能是气血不足了，教你一招，熟睡到天亮。很多患者跟我反映说晚上早早躺床上准备睡觉了，闭上眼睛总是控制不住胡思乱想，一看时间过了两个小时了还没睡着，好不容易睡着了吧，又开始做梦，不仅如此，半夜还经常醒，睡了一觉跟没睡似的，白天也没有精神。
平常门诊上，很多人都饱受失眠的困扰，有的人入睡困难，有的人睡眠浅容易醒，还有的人整夜不停的做梦，醒来后一点都不解乏，那这么多失眠的症状，肯定也是有各种各样的病因，今天我就来跟大家一起学习一下你的失眠，到底是哪里出了问题。
失眠、多梦、易醒，是失眠症的常见表现，出现这种情况一般都是和“虚”有关。而人体的“虚”通常有四种，即气虚、血虚、阴虚、阳虚，具体又可以分为五脏六腑虚。和上述“失眠、多梦、易醒”有关的虚，主要包括如下三种类型。
你有没有经常睡眠浅、睡不踏实，总是半夜醒的情况？如果老是这样，那多半是血不足了。为什么这么说呢？因为中医认为魂属阳、血属阴；白天在阳气的催动下，神魂活跃，脑子就比较清醒、比较有精神。而到了晚上，阴盛阳衰，神魂要进入阴血里滋养，才能睡得安稳。
