2024年夏至时间6月21日 4点50分46秒农历五月十六星期五夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关。夏至也是一年中最重要的养生节气！
夏至将至，甭管有钱没钱，记得吃4道菜，应季而食，身体健康少生病。这马上就要夏至了，甭管你有钱没钱，我江一舟在这里建议大家，你一定要常吃这4道菜，因为这4道菜，都是夏至前后最应季的蔬菜，实惠美味，好吃有营养，应季而食，身体强壮少生病，
夏至，阳至，蝉声四起。夏至时节到了，饮食上建议您吃好以下三样美食。夏至美食第一样：面饮食小贴士：许多朋友喜欢在夏天食用清爽的冷面、凉面，但过多食用冷、硬面条会引起消化不良等症状。此时可用苏梗、厚朴、陈皮煎汤或做成代茶饮，达到理气、消胀的功效。
夏至，进入夏天的第二个节气，也是最先被确立的节气，且贵为“四时八节”之一，自古就受到人们的重视，在宋代时百官还会“休沐”一天，辽代时期到了夏至日，民间妇女们还会相互赠送摇扇和香囊，扇子用来去热，香囊则用来驱蚊，到了现代更是衍生出了“吃新麦尝新”的习俗。
夏至时节，伴随着荷花的清香，一年中最热的时候就要登场了。这样的时节里，我们又该如何吃才更健康呢？市委宣传部、市文明办、上游新闻、重庆文明网跟随二十四节气，邀请厨艺达人何春兰为你推荐小份菜：银芽鸡丝，伴你清凉度夏。夏至，是二十四节气的第10个节气。
