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资料图原标题：肚皮舞动作练习：扭动扭动(Twist)我们经常看到的Twist，是借助臀部和腿互相作用而舞动的动作。肚皮舞中的twist和类似的动作都是肚皮舞的基本动作。其中，括约肌的紧绷和正确的姿势，是完成这些动作的基本。同时，上身和下身向相反的方向扭动，帮助塑造腰部的线条。
前言古有木兰替父从军，今有父亲替女从舞！近日，山西大叔跳女团舞的视频被各大网友疯传。本以为是大叔个人的兴趣爱好所在，万万没想到是他的女儿想学舞蹈，大叔为支持女儿兴趣斥巨资报舞蹈班。可没成想女儿半途而废，但钱都花了也不能浪费，于是大叔无奈代替女儿去上舞蹈课。
虽然我们防弹走的是黑泡style，但是抒情曲风的歌也不少，这些歌曲的编舞里没有加入过多的力量感，而主要由一些扭动腰和胯的动作组成，比起爆发式性感，这些舞蹈可以说是更偏向于诱惑的性感。比如《I like it pt.1》、《I like it pt.
韩国女团的“转圈风”终究还是刮到了这里。扭胯有啥了不起的，看我给你扭一个！你少在那丢人了，这种动作可不是普通人能随便尝试的，这要请骨科专家好好解读！医学顾问上海中医药大学附属龙华医院骨伤科王国栋 副主任医师在“转圈风”中，腰部肌肉首当其冲发挥重要作用。
最近，一个扭屁股的动作连续霸榜多天。随着时间的推移，热度不但没有降低，反而开始与其他梗进行联动。上至明星网红，下至素人博主，都开始了“张元英转圈”挑战。打开短视频，会发现无数大腚向屏幕撞击。先向前走两步，然后迅速扭胯，潇洒离去。
近日综艺《乘风破浪的姐姐》已经开播，30岁已经出道却组团参加选秀的女明星成功引起网友的关注，其中一位咖位比较大的当属黄圣依了，这从嫁入豪门之黄圣依基本没有参加过综艺节目，为数不多的几次亮相都是商业活动或者时尚晚会，这次能参加综艺并且是选秀类的综艺确实给人敬意，虽说没有完全在圈内发展，不过黄圣依的状态却很好，让我们一起来看看吧。
