之前接触过一个病人，李姐，40来岁，右边大腿外侧麻木像针刺一样，脚趾末端疼痛，晚上发作频繁，睡醒后整个右腿麻木僵硬，得缓一下才能活动，这种情况持续了2个多月，看了很多地方，有当风湿治疗的，有当腰椎间盘突出治疗的，有考虑供血不足来治疗的，总不见好转，最后在医院确诊为末梢神经炎，给开了几盒维生素B1和维生素B12注射液，经常去医院不方便，就拿来我诊所隔天肌注一次，一个月后，李姐右腿不再麻木，脚趾也不痛了，竟神奇好了。
维生素B1又称硫胺素，是最早被发现的水溶性维生素，对维持人体正常的生理功能和新陈代谢不可或缺，人体不能自己合成，需要靠食物供给，维生素B1主要存在于种子的胚芽和外皮中，谷物、粗粮、豆类、坚果、动物内脏、蛋类、瘦肉、芹菜、菠菜、香蕉、橘子、葡萄等食物中富含维生素B1，人体对维生素B1的需求量很少，只要饮食均衡，很少发生维生素B1缺乏。
维生素B族是人体所需的维生素，若缺少的话会导致诸多疾病的产生，其中维生素B1和维生素B12常被人们提起，它们能够参与到机体代谢过程，营养神经组织，并且能够参与DHA合成过程，来到达保护神经系统及内脏健康。
那首先呢，我们需要知道，这个维生素B12它里头啊，是含有钴元素的，是所有的这个维生素里面，唯一的一个含金属的这个维生素，那如果你维生素B12不足啊，首先它会影响到我们的脂肪酸的合成，没有及时的调理呢，会进一步的影响到神经髓鞘质的更新代谢、变性，从而让你出现进行性的脱髓鞘，这些会影响到我们神经系统，导致出现各类各样的这个神经系统的问题，常见的植物神经紊乱、神经性损伤，临床上我们最常用的就是b1联合b12一起来使用，这里主要发挥作用的呢，就是维生素B12对于神经系统，髓鞘的一个营养作用。
一位女性患者，39岁，是一名银行职员，最近由于单位业绩考核，加上为孩子学习上火，作息很不规律，嘴角破溃，自己买来请火退热药服用，后来发现尿色变黄，心慌心悸，失眠严重，去就医后，医生又给她开了很多药物，其中就有维生素B12，今天我们来讲讲维生素B12这个药，让大家知道，大家可以转发给家人，让更多人获益。
具体来说，作为一种异常感觉，“麻”是一种刺激症状，“木”代表感觉缺失，是一种破坏症状。手脚麻木背后可能隐藏着心脑血管病、骨病、血液病、肿瘤等病症，如单侧肢体麻木需警惕是否为脑梗先兆，单手麻木需注意颈椎病，腰疼伴腿麻要当心腰椎病，手指麻木无力可能是腕管综合征，对称性麻木应防糖尿病病变，四肢麻木须警惕格林巴利综合征，麻痛不止小心肿瘤等。
维生素B12是人体重要的营养元素，其具有营养神经、合成血红蛋白等多种生理功能，临床上可以治疗贫血、周围神经病变等多种疾病，并且价格非常便宜，十几块就可以买100片，但有很多人不清楚如何正确服用维生素B12，也不知道是否可以常用，今天就和大家聊一聊科如何学服用维生素B12。
提起维生素，大家首先想起来可能就是维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2……，而在众多的维生素中，维生素B12是最容易被人们所忽视和补充的。虽然价格很便宜，一瓶100片，只要几块钱，但在调理很多疾病的时候都会用到它，并且效果也非常好。那维生素B12到底在人体中会起哪些作用呢？
维生素B1又名硫胺素，属于B族水溶性维生素，是维持机体正常代谢和功能必需的维生素，维生素B1必须从食物中获得，人体每日对其需求量甚微，但缺乏时，可引起维生素B1缺乏症，维生素B1摄入不足或吸收障碍是导致缺乏的主要原因。
大家好，我是美秀主任说健康，今天我们来聊一下缺乏维生素B1健康会收到怎样的影响：维生素B1是维生素当中最早发现的一种，也被称为硫氨素或抗神经炎，维生素B1在我们人体中占有着非常重要的作用，能够促进生长、营养神经、帮助消化、改善精神状态。
