站立，这几乎是每一个人所具备的技能，但并不是我们之中的每一个人都能做到站得帅气，站出优美。站姿在职场礼仪中是最基础的组成部分，也是提升职场形象的出发点和基础点，一个端庄的站姿，能给你的职场形象带来质的改观。
从厨房小工到厨师长，这位宿迁小伙今年还入选了健美健身国家队。4月13日，在接受紫牛新闻记者采访时，朱凯说:“健美和健身相似，不仅能锻炼身体，延缓衰老，还能增强自信心。能够有机会站在更大的舞台上向世界展示自己，所有的坚持和汗水都有了回报。”
静止站立下所体现的姿势是一个人综合情况所导致的心理活动、情绪变化都会影响站姿，国人对于站姿也非常重视，正所谓：站有站相！站姿也是反映性格的信号源，所有人不会无缘无故做出一些动作，所以可以从这些细小的动作中分析出一个人的性格！
一个人的举止是自身素养在生活和行为方面的反映，是反映现代人涵养的一面镜子。我国自古以来就对人的行坐举止有良训：如《弟子规》言：「步从容、立端正、揖深圆、拜恭敬、勿践阈、勿跛倚、勿箕踞、勿摇髀」。正确而有礼的举止，可以使人显得有教养，给人以美的好印象；反之，则显得粗俗失礼。
