其实很多老年人或者是一些运动较少经常久坐不动的人，很容易出现肌肉萎缩的问题，经常会有一部分的患者分不清肌肉萎缩和重症肌无力，导致不能够给疾病一个正确的治疗方式，给患者的生活带来了很大的影响严重的甚至会影响到学习和生活工作。
北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙表示，经常久坐的人群，比如每天坐两三个小时以上，臀部肌肉萎缩几乎是难以避免的。刘振龙说，市面上有一些根据人体工学设计的坐姿椅，在一定程度上的确可以缓解久坐带来的不适，但真正要改善健康状况，还是得靠积极锻炼。
生活中有些人会发现自己的大腿或者胳膊明显的粗细不一，尤其是一些营养不良、长期卧床的人，这很有可能是发生了肌肉萎缩。肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小，当人的肌肉结构处于废用状态时，最容易出现肌肉萎缩症状。
昨日，一篇光明网《光明网评论员:200多元一针进口药卖70万，何其狠也》的文章刷爆我的朋友圈，我细细研读了一下，确实，针对这个“脊髓炎肌萎缩症”现在 国际上还没有特别好的治疗方法和治疗药品，因为这是一种罕见的肌肉萎缩疾病，他是属于常染色体隐性遗传病，那面对如此难缠的疾病，面对如此天价的药品，我们老百姓将何去何从?
首先我们来了解一下肌肉，人体肌肉共有639块，主要分为三种:平滑肌/心肌肉/骨骼肌，其中骨骼肌约600余块，平滑肌主要构成内脏等和心肌不随人的意志收缩，所以称之为不随意肌，骨骼肌主要分布躯干四肢，可随人的意志舒缩，故称之为随意肌。
"家人们，今天咱要聊一个对男性健康至关重要，却又常常被忽视的话题 —— 提肛运动。你可别小瞧了这个看似简单的动作，它就像一把隐藏的健康钥匙，能为男性朋友们开启一扇通往更健康生活的大门。在日常生活中，咱们经常看到各种复杂的健身方法和运动项目，大家总觉得那些才是塑造健康体魄的关键。
