切记一定要管住自己的嘴巴，不要信口开河，不要出口伤人，更不要搬弄是非。避免吃不健康的食物，尽量少吃含添加剂多的食物，尤其是含有反式脂肪酸的食物，不要点外卖:高盐、高糖、高油，油可能不好，还可能是预制菜。
