现代人精神压力大，经常熬夜应酬，导致我们的皮肤加速老化，松弛，法令纹加深。垮脸后如何低成本自救？一起来练明星都在做的8min面部瑜伽操，改善垮脸，累丑，只要一周就能看到明显效果。每天跟练8分钟面部瑜伽操第一步，用手指轻轻轮刮眼眶，加热眼部肌肤，按摩时长30s 。
瑜伽这几年拥有一大票粉丝，芭姐也加入队伍学过一段时间。练完后往往感觉全身的肌肉都被拉伸开了，舒服感立增，连睡觉都更香了。因此，芭姐对瑜伽这项运动一向很有好感。前两天无意中看到蓝盈莹在小红书发的“面部瑜伽”，心里一惊：“这又是什么好东西？”（cr.
我们皮肤科学届有一些很牛很权威的学术期刊，大家不要以为学术期刊的文章都是很严肃很枯燥的，今天强哥介绍一篇有趣的关于“脸操”——happy face yoga 的文章，就是发表在公认很厉害的美国JAMA Dermatology 这个杂志，真不是来跟大家开玩笑的。
