可能大家都知道，人体如果过于肥胖，可能诱发高尿酸、高脂血症、高血压、高血糖、睡眠呼吸暂停等疾病，将严重威胁身体健康。而据了解，我国目前身体肥胖、体重超标的青少年比例已经占到了近五分之一。那么，体重超重会对青少年造成哪些身心影响？我们又该如何帮助青少年控制肥胖、减轻体重呢？
【导读】针灸减肥两类女性人群不适合，针灸减肥无副作用，而且想瘦哪里就瘦哪里，对于肥胖的人来说，他们都希望自己可以瘦下来，肥胖不因想美观，而且还会让很多疾病缠着你，所以为了自己的健康我们应该将减肥进行到底。现在的减肥方式有很多，针灸减肥安全、有效受人欢迎。
医师提到，168对于6类人而言可说是一项禁忌，瘦身不成也罢，甚至可能让身体病况加重，就得不偿失了。肝胆肠胃科医师詹宜学在Youtube频道《》分享，一直相当受欢迎的「168间歇性断食法」指的是，一天24小时中，有16小时是空腹禁食，其余8小时可以尽可能吃想吃的东西，目的在于饥饿时，血糖、胰岛素分泌都会降低，身体会分泌升糖素，进而分解脂肪产生热量。
贾玲减肥引起了许多网友的感叹。医生表示，一年减重范围大约在60斤到80斤比较合理，一年减肥100斤的速度已经超出正常减重范围。不过医生表示，每个人减重多少和自身体重基数、身体情况有关。短期内极速减重不适合大部分普通人，可能导致营养不良、低血糖等情况。
越来越多的人喜欢通过跑步的方式来达到减肥的目的，但跑步并不适合于所有人。对于体重基数大的人来说，体内过多的脂肪容易和运动输入的冲击产生共振，长此以往将损伤膝关节等器官，所以膝关节不好以及肥胖人群要谨慎选择通过跑步的方式减肥。
近日，贾玲减肥的话题引起了许多网友的感叹。医生表示，人一年减重范围大约在60斤到80斤比较合理，一年减肥100斤的速度已经超出正常减重范围。医生提醒，短期内极速减重不适合大部分普通人，可能导致营养不良、低血糖等情况。即使原本体重非常高的患者，也要考虑减肥造成的心脏负担。
