声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。近年来，人们对高血脂的关注度越来越高，尤其是对于花生的争议。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。赵宇平是一名会计，平日里忙于数字与账本，生活规律，饮食清淡。这天，赵宇平一边晒太阳，一边嗑着花生，得意洋洋地想：这下好了，既享受了阳光浴，又补充了能量。
随着居民生活水平的提高，高血脂、脂肪肝等与血脂有关的疾病如雨后春笋。不少人疑惑：明明不怎么吃肉，为何血脂还是居高不下？也许您是踩中了这些“血脂陷阱”！常吃这些食物，小心血脂超标人体中的血脂来源主要有两个，一种是人体自我合成的内源性血脂，另外一种是从外界食物中获取的外源性血脂。
我们都知道脂肪分三种，即饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。其中，饱和脂肪酸熔点高，在室温下常呈固态。而含饱和脂肪酸和胆固醇较多的就是动物脂肪、如猪、牛、羊肉和油、水生贝壳类、奶油、奶酪、巧克力、黄油、椰子油等。
来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京协和医院临床营养科教授 于 康本报特约记者 赵 炎最新数据显示，我国成人高脂血症患病率高达35.6%，也就是说每3个成人就有1个血脂异常。高脂血症是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的危险因素，因此防治高脂血症刻不容缓。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！“花生芝麻，吃了不怕。”小时候，奶奶总是这么念叨着，手里的糖炒花生香气四溢，一把塞进孩子的手中。但长大后才发现，花生这颗小小的坚果，竟然隐藏着不小的健康隐患！
俗话说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，秋天正是食用坚果的好季节。其中，素有“长生果”之称的花生，更是受到了很多人的喜爱。相信大家都听说过花生有清除血管垃圾和软化血管的作用，这是真的吗？那是不是所有人都应该多吃花生？吃花生用不用去皮？下面就来说说。吃花生能清除垃圾、软化血管？
住在小王楼上的刘姨去世了。就在几天前，小王下班回家，还在电梯里看到了刘姨，当时刘姨手上拿了一大袋烤红薯，还给小王分了几个，没想到这么突然，过了几天人就没了。在参加葬礼的时候，小王跟刘姨儿子聊天，才知道原来刘姨今年才48岁，是因为血糖过高才去世的。
