脑梗之后，手部无力，是否觉得连最简单的日常操作都成了奢望？别让脑梗的阴霾限制了你的双手！今天，我们为你揭秘一套科学有效的手部力量锻炼方法，助你重拾生活的每一个细节，重新掌握自己的力量。第一步：轻柔启动，唤醒手部肌肉从简单的握拳、松拳开始，感受手部肌肉的每一次细微动作。
握力器是很多家庭有的小型健身器材， 可以锻炼手指的抓握力，手腕和前臂内外侧的一些肌群，不仅能够让手臂粗壮有力，不易疲劳，降低受伤风险，还能舒筋通络、促进血液循环，减少关节炎和腱鞘炎的发生概率，尤其对现代都市文明病、办公室综合征、失眠、焦虑、肥胖等均有一定的康复功效。
蹲下起立，眼前发黑，除了低血糖，还要小心低血压。严重的低血压可能引起视线模糊、无力、晕厥，甚至会因心脑血管血液供应不足而出现心肌梗死或脑梗死。对于低血压诊断，更重要是有无症状，而不是低于某个数值。如果血压长期偏低，但无任何不适症状，即生理性低血压，一般不需要特殊治疗。
中风这病啊，来得特别突然，让人一点准备都没有，对身体伤害特别大，把生活也搅得一塌糊涂。其中，手部问题是中风后经常遇到的，有不少中风后慢慢好起来的人，手都不太听使唤。比如说，78岁的李大爷，他得的病是脑梗，属于中风的一种。李大爷中风以后，右手就不听使唤了。
有这样一群人他们是亲人是每个家庭不可或缺的一份子由于种种原因他们无法交流也感知不到平凡的喜怒哀乐但却因为浓浓的“爱”与“情”始终不愿放开彼此的手慢性意识障碍患者通常被称为“植物人”，在医学的定义里，他们没有任何知觉，仿佛已经脱离了“生”的范畴。
近日，我国科研人员发表在美国《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志的一项研究给出了新方向——练习握力。为了证实握力与痴呆症之间的具体关联，复旦大学附属华山医院郁金泰教授领衔的研究团队深入分析了英国生物数据库34万多名参试者平均8.51年的随访数据。
最近天气变冷，室内外温差大，如果不注意保暖，很容易诱发冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血等心脑血管疾病。据说有一种运动是降低血压的最佳选择，你知道是什么吗？老年人可以做吗？什么运动是降低血压的最佳选择？
