至美纤体：一周不重样的减肥食谱，坚持这样吃7天减10斤不是问题！对于很多肥胖的人来说，减肥是最重要的一件事情，看着自己圆鼓鼓的肚子，以及那毫不起眼的身材，暗自发誓一定要把赘肉都减下来。但是呢，减肥又偏偏没有那么简单，面对美食的各种诱惑，很少有人能做到“全身而退”。
又瘦了12斤，太开心了，小肚腩消失了！其实减肥不是不吃饭，不喝汤，实际上减肥就是合理搭配饮食。肥胖是一种不健康的表现，会容易造成糖尿病，对肝脏造成影响，对胃增加负担，导致直肠癌等疾病。所以我们要为了身体健康，不要让自己肥胖！这样搭配的一日三餐，效果更明显。
