来源：CCTV健康之路编辑：殷建华❶来看虹口滨江如何打造成遛娃圣地？❷全市首例！这个小区开启“借光发电”❸这个位于虹口的木作工坊，连续第二次获评中国建筑学会科普教育基地❹ 虹口区发布新计划，向蓝天白云进发！
脚踝崴伤又叫做急性踝关节损伤，是我们生活中常常发生的疾病，尤其是对于喜欢运动的朋友们。【文中内容用于科普，目的是提醒大家及时了解、发现自己的健康问题，不适用于患者自行诊治疾病，如有类似症状，建议及时于当地医院就诊。
继前天，经过理疗之后，效果非常好，昨天晚上就继续遵从医生的安排，对肿胀的位置放一点点瘀血。弄完之后，到今天早上，实际的感受如下:1、排出瘀血，医生的操作就是拿一个有一点点粗的针头，在我肿胀的部位，不断并且快速地扎针，我估计起码扎了50个小口子吧 。
疼痛难忍的同时，还有内心的纠结:到底应该先热敷?但如果突发受伤，出现反射性肌肉紧张、肌肉痉挛、踝关节活动受限等情况，会导致踝关节周边血液循环停滞，静脉及淋巴液回流不畅，关节无力排解掉多余的组织液，造成过多的组织液体积聚在关节腔中，于是，积液便产生了。
本文未经授权谢绝转载。问 ：崴脚了应该马上涂抹红花油吗？“哎呦，崴脚了，好痛！”“赶紧涂点红花油吧，活血化瘀好得快！”......崴脚是我们日常生活中很常见的一种运动损伤，当发生崴脚的时候，您是不是也遇到过上面的建议呢？这样的建议是对的吗？
夏天就要到了，为了能够瘦出好身材，很多人都开始了健身房的“打卡”日常，但是医院里因为运动崴脚的患者也越来越多。崴脚后你一般会怎么处理？关于崴脚的常识，你知道吗？戳视频，听听专家怎么说。@所有人，订单式科普来啦！您有哪些健康问题赶紧来留言吧。
那么，有没有什么办法能够帮助我们快速康复呢?但是如果发生反射性肌肉紧张、肌肉痉挛、踝关节活动受限等情况后，踝关节周边血液循环停滞，静脉及淋巴液回流不畅，此时，关节无力排解掉多余的组织液，造成过多的组织液体积聚在关节腔中，积液便产生了。
