网络上长期流传着这样一个说法：刷牙时牙膏蘸水会影响洁齿效果，而且蘸水后美白牙膏或脱敏牙膏的功效也会大打折扣。那么，这样的说法靠谱吗？就此记者采访了相关专家。在解答这个问题前，我们先来了解一下牙膏的主要组成成分。资料显示，通常牙膏主要含有3种成分，摩擦剂、保湿剂和水。
来源：人民日报 牙齿出现了蛀牙，如果不重视，等到细菌侵蚀到牙神经，要命的牙疼就开始了。为了避免蛀牙，同时也为了维持良好的个人形象，通过刷牙来清洁牙齿和口腔成了我们每天必不可少的活动。说起刷牙的习惯，让我们先来做个小调查，你刷牙前会先给牙膏蘸水吗？1蘸水还是不蘸水？
牙膏沾了水再刷？难怪一口黄牙！学会3点妙招，告别口臭！描述你是否也遇到过这样的困扰：每天认真刷牙，却总是有口臭和黄牙？其实，很多日常习惯可能在悄悄地影响你的口腔健康。今天，我们就来聊聊牙膏沾了水再刷的坏习惯，以及如何通过三点妙招让你的口气清新、牙齿洁白！
请回想一个细节，你在每天早、晚刷牙的时候，有没有将抹了牙膏的牙刷蘸下水再放入口中？最近网上流传一个说法，蘸水会降低牙膏中摩擦剂的摩擦力，影响刷牙效果。别紧张，这又是一个健康伪知识。这个小细节对刷牙没啥影响，甚至还能对功效发挥起到助力的作用。具体怎么回事？
有一种说法是刷牙时蘸了水，就白刷了。因为牙膏蘸水会很快起泡，让人误以为已经刷够了，实际上还没起到去污的作用。其实，牙膏不是靠泡沫清洁牙齿的，而是靠牙膏的清洁成分以及牙刷与牙齿的摩擦。刷牙时即便不蘸水，口腔中也会分泌唾液。
还记得小时候的牙膏广告中经常会出现“含氟护齿”的台词说牙膏中的氟成分能够帮助我们对抗蛀牙但近几年又出现了一些声音认为过量的氟会让牙齿变黄变丑甚至担心误吞含氟牙膏会导致中毒真相到底如何呢误吞含氟牙膏会不会中毒氟是自然界中分布比较广泛的一种非金属化学元素，正常人体内约含2g—3g的氟
每天太阳从东边升起，再从西边落下的时候，不仅是日出而作，日落而息，也是我们刷牙的时间点。但是现在市面上的牙膏有很多，有抗菌的，有防蛀牙的，还有美白的，清新口气的等等，而这些功能不同的牙膏，价格还分为三六九等，有几块的，有十几块的，甚至还有几十块、几百块的。
