昨天张朝阳在直播时谈到4小时睡眠法在网上引发热议#专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法# 这一话题火速冲上微博热搜张朝阳表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。
近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损伤。
2024年最后一天，晚上10点，搜狐创始人张朝阳穿着一身深蓝色的西装，出现在物理课的讲台上。“我的大部分时间还是在管理公司，只是挤出时间来教物理，我们社交战略也开始往前推进，时尚盛典、翻跳我都在第一线。我不仅没有躺平，而且还在非常勤奋地努力工作。”
他就曾公开建议大家少睡。称能睡六个小时最好。晚上11点、12点到凌晨3点。在这个时间深度睡一觉。长时间睡眠不足，得不到充分的休息，可能会使脑部缺氧和缺血，从而出现头晕、头痛、精神状态不佳等情况，还可能伴随着记忆力下降。
但今年的车展很不一样，张朝阳是带着他的物理课来的，与雷军、尹同跃开启了一场“理工男”的思想碰撞，从“奥托循环”到“米勒循环”，张朝阳给观众们讲起油电混动背后的技术变革，这也许是多年来北京车展知识密度最高的时刻。
□罗志华近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发广泛热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡六个小时最好，四个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损伤。
近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及“四小时睡眠法”，引发热议。对于张朝阳的“成功人士睡眠法”，褚澄不建议大家效仿，“睡眠时长和每个人的基因年龄密切相关，通俗点说，我们发现一些人总是精力旺盛，异于常人，这可能是‘基因突变’，可遇不可求，这一点也已经得到了国际专家的认同。”
12月3日下午消息，第四届世界互联网大会于2017年12月3日—5日在浙江省乌镇举行，今日下午搜狐董事局主席兼CEO张朝阳接受了媒体的采访。去年张朝阳曾表示搜狐要三年回归互联网舞台中心，在新浪科技问到明年会怎样做时，张朝阳表示，还有两年时间，还有足够的时间。
