说到梦，可能大多说朋友会想到:《周公解梦》。古书《宣明五气篇》讲到:“心藏神、肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”，中医学五志理论能够解释梦境，五志的变化是做梦的内因，而七情、病邪、体内往外刺激是做梦外在诱发因素。
随着年龄的增长和生活压力的加剧，睡眠问题变得愈发常见，其中失眠和多梦是很多人挥之不去的困扰。虽然失眠很容易被关注，但多梦带来的身心消耗却往往被忽视，其实多梦对健康的影响更深远！多梦指睡眠中梦境纷繁的现象，不仅会导致精神涣散，还可能影响工作和学习，严重时甚至引发心悸、健忘等问题。
梦真是“灵魂出窍”吗？关于做梦,各种解释很多。中医有一种解释，做梦就是“灵魂出窍”。人体的五脏皆有神明,魂就是肝,魄就是肺。睡眠中,不同的时段由不同经脉所主。晚上11点胆经当令,凌晨的1点到3点是肝魂所主,随后的3到5点是肺神所主。
中医告诉你原因。晚上睡觉特别爱做梦，感觉自己一闭眼就要做梦，就像连续剧一样根本停不下来。·如果你的梦很激烈，比如梦到了和别人打架、吵架，平常在生活中也有心烦情况的出现，并且口干舌边尖红、小便短赤，这种情况多见于一些心火亢盛的人。
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，约有1/10至1/8的时间在做梦。人人都会做梦，但是有5‰的人一生中从未做过梦，所以他们要问什么是梦。究竟什么是梦？从有关资料来看，人们意见不一，众说纷纭，莫衷一是。有这样一些观点：（1）梦是睡眠中的一种感觉。
