很多糖尿病人说得控制饮食，实际上只是控制了纯粹的糖，也就是白砂糖、蔗糖这些，但血糖并没有下来，因为单纯不吃白砂糖并不会让血糖改善很多。下面的这几种食物，看似“白白净净”、“人畜无害”，实际上都是“升糖小炸弹”。糖尿病人应该重点控制下面这四种食物，而不是单纯的不吃白砂糖就行了。
