【01】贾玲“逆袭女神”闪瞎眼！为角色狂瘦100斤，网友：这才是真女神！大家好，我是你们可爱的八卦小编，今天来跟大家聊聊娱乐圈的最励志的风云人物——贾玲！相信很多小伙伴都已经被她近期的逆天变化给震撼到了吧？
明明年仅30、40多岁的中壮年，骨骼却经常卡卡、感觉酸痛，走起路来无力，小心是因为不良的生活习惯，导致骨骼提前老化，并加速毁掉骨骼健康！快来看看以下NG习惯，你中了几个？喜欢弯腰驼背站或走？将手机或电话话夹在脖子上聊天？坐着时喜欢翘二郎腿？爱在床上趴着睡？
日常生活中，我们的很多动作或习惯都会给腰椎和膝盖带来损伤。特别是以下10种姿势，大家可以对照一下，不正确一定要及时改正！01蹲着下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平时走路时负重是体重的1—2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。
