一个人的生命就像植物一般，会随着季节的轮回而变化。而对于步入50岁的人来说，这就像是秋天的警告。一旦衰老来临，衰老就会像空气一样悄悄地蔓延到身体上。可以说，50岁是人生的分水岭，是“50岁以上”，是真正意义上的中年人。
在你看来，衰老的迹象是什么？是头发大把大把得掉、牙齿开始松动、皮肤上开始出现皱纹和斑点，还是听力受损？当然，这些都只是人类衰老的外在表现，但事实上，在外在表现出现之前，人体内部器官就已经开始衰老了，特别是50岁以后，人体会经历“断崖式”的衰老。
据科普中国，开始衰老身体会有哪些变化？是当第一丝白发爬上额头？还是第一条细纹出现在眼角？现在从头到脚的衰老信号列清楚了，这些都是在提醒你应该赶快做好抗衰工作！图库版权图片，不授权转载01头部1. 长出皱纹随着年龄增长，最明显的衰老信号就是皮肤会出现多种变化。
王阿姨今年51岁，近几个月来她出现了胸闷、潮热、心慌等症状，月经也是很不规律，就在丈夫的陪同下到了医院就诊。医生检查后发现，王阿姨的症状是更年期综合征所致，一听到了更年期，王阿姨瞬间觉得心情都不好了，这不是说自己老了么。
都说三十而立，但有些人的30岁却充满了疲惫与无奈：明明一天没做什么事，就是整个人提不起精神；脑子和身体都像生了锈，怎么都转不动，感觉膝盖也大不如前；看着镜子里的自己，就连头发也陆陆续续地变稀疏……医学界流传着一句话：人体是最灵敏的天然感受器。
参考文献:孙晓康，张艳艳，张晓元，刘英梅，张秀华，孙新晓，陈 勉，刘飞.衰老机制及抗衰老治疗的研究进展.食品与药品，2022，24:74-80.Lehallier， B.， Gate， D.， Schaum， N.et al.Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespan.Nat Med25， 1843–1850 .Molly Campbell - Researchers Crack the Conundrum of Why We Gain Weight As We Get OlderArner P， Bernard S， Appelsved L， et al. Adipose lipid turnover and long-term changes in body weight. Nature Medicine， 2019， 25: 1385-1389.Hedden T， Gabrieli JD. Insights into the ageing mind: A view from cognitive neuroscience. Nat Rev Neurosci， 2004， 5: 87–96.Kramer AF， Erickson KI， Colcombe SJ. Exercise， cognition， and the aging brain. J Appl Physiol ， 2006， 101: 1237–1242.袁洁，蔡时青.衰老过程中行为和认知功能退化的调控机制研究.遗传，2021，43:545-570.Nicole L， Spartano， et al. Association of Accelerometer-Measured Light-intensity Physical Activity With Brain Volume. JAMA Netw Open， 2019;
人老了，身上小毛病也多了，有些人敏感，身体稍不适就要去医院。但其实没必要太焦虑，要学会了解自己身体的变化。01年纪大了，肠胃蠕动会变慢，会便秘消化内科门诊常有老人咨询，肚子胀、不想吃饭、不停打嗝，不会是癌症吧？
我28岁未婚，公司里一位78年的姐姐（离异）对我很主动，我最初以为她才三十多岁，因为她保养的很好，身材不错，除了眼角有点皱纹，其他地方真看不出年纪，后来才知道她已经四十了。我们在一起讨论过未来，我主要的担心在年纪。毕竟她大了我十二岁。
