莫高窟159窟壁画《揩齿图》现代人都挺重视口腔健康，可选择的洁齿方式也多，那么，在遥远的古代，人们是怎么清洁口腔的？那会儿有“刷牙”这个概念吗？从春秋战国到秦汉，很长一段时间内，人们用手指直接揩牙，行为简单粗暴、效果直截了当。牙刷的进阶版于公元前221-公元前206年横空出世。
牙齿发黄有很多方面的原因，首先我们日常生活要养成每日早晚刷牙的习惯，我发现有很多人晚上不刷牙，这样对口腔和牙齿的健康是很有影响的，白天刷牙是保持口腔清洁，防止说话有口臭，晚上刷牙才是保护牙齿的健康，因为白天一整天吃的东西，牙齿和牙缝里残留堵塞的食物会引起口臭，引发牙疼疾病，时间久了，牙齿会发黄，还会结成牙垢!
牙周病是一种发病率极高的慢性感染性疾病，在口腔微环境的作用下，细菌短时间内即可附着于牙面，如果没有及时有效的清洁牙齿，这些细菌会形成菌落，引发牙周疾病，由此可见牙齿的清洁对于牙周病患者是至关重要的，它贯穿于牙周病的预防、治疗、预后的全过程，每一个环节都离不开良好的牙齿清洁。
什么是牙线、牙线棒、牙间隙刷牙线是由尼龙、塑料等纤维制成的细线，是一种清洁牙齿的用品。刷牙只能清洁牙齿的内、外两面及牙龈以上的区域，对于牙齿相邻面和牙周袋的牙垢、菌斑等，推荐使用牙线清洁。长期坚持使用牙线可以减少牙周病及口臭、蛀牙等问题。
好在家里面有在口腔医生上班的亲戚，从她那我也了解到了不少去牙渍的方法，基本上在家就能自己操作，下面都是一些方法分享，希望可以帮到大家:首先就是牙粉刷牙法:这个方法其实我之前完全没有接触过，也是在亲戚的建议下我才开始尝试用欧丹锦牙粉刷牙，这个牙粉的粉质和面粉相似，很细腻。
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保护好我们的小牙齿，就像守护宝藏一样重要。今天，我们来学习几种牙齿清洁方法：巴斯刷牙法、圆弧刷牙法和牙线的使用。挑选合适的牙刷首先，家长要为孩子准备好牙刷，不同年龄段的儿童需要的牙刷也不一样：1 6个月到2岁乳牙刚刚长出来，家长可以用指套牙刷或者湿纱布轻轻帮孩子擦牙齿和舌头。
来源：【人民网】众所周知，口腔卫生对于维护口腔健康、预防口腔疾病至关重要。但要保持良好的口腔卫生状况，却是说来容易做来难。牙齿由于数目多、解剖结构复杂、相邻位置关系富于变化，要获得彻底清洁并非易事，实际上往往很难做到面面俱到。
刷牙是我们每天都会做的事情。久而久之，每天至少要工作两次的牙刷，甚至都“开花”了……有网友疑惑，为什么明明每天刷牙、牙刷都刷“炸”了，牙齿还是刷不干净？你刷牙的姿势可能错了为了避免牙结石的形成，首先要学会好好刷牙。这个从小就学习的“技能”，不少人可能一直做错了。
大众网记者 陈子昊 东营报道9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”，牙齿健康关乎人的一生，我们应该如何正确清洁牙齿呢？让我们一起通过东营市人民医院医生的讲解，了解如何正确清洁牙齿。
