2Waziry， R.， Ryan， C.， Corcoran， D.， Huffman， K.， Kobor， M.， & Kothari， M. et al. . Effect of long-term caloric restriction on DNA methylation measures of biological aging in healthy adults from the CALERIE trial. Nature Aging.
英国《每日邮报》近日报道，仅仅禁食2天以上就可以重启人体免疫系统。南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示:“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。
在很多减肥方法中，有一种说法让人又爱又怕：“减肥先饿三天。” 一听到“饿”这个字，许多人马上联想到难以忍受的空腹感和饥饿的折磨。但你知道吗？这背后其实藏着科学原理，而不是单纯为了让你受罪。那么，为什么要“先饿三天”？这样做真的有助于减肥吗？
