寒冷天气，是许多疾病的高发期，如果洗澡过于频繁，很可能带来健康隐患，尤其是体质虚弱、气血不足的人。这样洗澡偷走抗病力 广东省佛山复星禅诚医院中医内科主任医师黎家楼表示，冷天频繁洗澡易使人体内阳气外泄，导致抗病能力下降。
倪海厦讲黄帝内经第三集谬误本集里面，倪海厦又抛出惊世骇俗观点：他说，有些人大冬天跳到冰水里洗澡，这样不好，因为按照中医理论，寒极生热，大冬天洗冷水澡会出大热，冒大汗，这样老很不好，所以正常人大冬天洗冷水澡不好。但是心脏病人恰恰可以洗冷水澡，这样有利于治疗心脏病。
芒种时节，气温升高，空气湿度增加，一些人出现心慌胸闷、疲倦乏力等不适感。医生提醒，这一时期养生保健需注意祛湿。湿邪入体可能会伤“心”中医认为，此时外界湿邪侵袭人体，可能对心脏造成较大影响，出现心律失常、心慌心悸、胸闷气短等症状。
正值中伏，在炎热的气候里，一些市民喜欢贪凉，通过吹空调、吃冷饮等方式来避暑降温。殊不知，这样做会损伤自身阳气，造成疾病侵体。中医专家建议，三伏天切勿贪凉过度，应该适度“热养”。市民高先生最近感觉自己的肠胃变“脆弱”了，动不动就腹泻。
晚上暖暖地洗上一个热水澡确实舒服，但寒冷天气，是许多疾病的高发期，如果洗澡过于频繁，很可能带来健康隐患，尤其是体质虚弱、气血不足的人。01 这样洗澡偷走抗病力专家指出，冷天频繁洗澡可能导致人体内阳气外泄，进而削弱抗病能力。中医认为，寒冷气候下人体毛孔闭合，阳气应内敛收藏。
来源：今晚报6月7日天津发布今夏首个高温橙色预警。天津中医药大学第一附属医院院长王金贵表示，芒种节气后多高温高湿天气，要注意清热解毒健脾祛湿。暑气渐盛 调起居现在正值芒种节气，芒种以后，气温又进一步增高，降水量也逐渐增多。
“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满之时，高温多雨，空气闷热潮湿，及时补充水分和祛除湿气，是养生之要。俗语说“小满见三鲜”，三鲜指黄瓜、蒜薹、樱桃。应季果蔬富含维生素和矿物元素，不仅能补充人体的水分，还可补充微量元素。
