夏天虽然天气炎热，是阳气旺盛的季节，不过也是新陈代谢最旺盛的时期，早上喝粥好处多多，养胃，助消化，补充能量，去湿气，只要搭配到位，营养价值高的不得了，今天给大家介绍的这10款营养早餐粥，大人小孩都爱喝，一起来看看吧。
