打羽毛球的正确用力技巧

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如何提高羽毛球发球的成功率——正确的姿势与发力技巧
对于初学者而言，初阶段练习发球并不需要追求速度，而应以正确的发球姿势为前提，逐步提高发球高度和稳定性。
老王谈运动
浅谈羽毛球跳杀的终极发力技巧
羽毛球的跳杀是极具观赏性的技术动作，杀球速度是很多爱好者追求的目标，经过多年的梳理，终于解开疑惑，写下此文，将挥拍的发力动作拆解，供大家参考研究。
冰王
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《羽毛球》专家把脉：杀球时左脚是要用力的
如果你站在原地杀球，脚下的发力要么是重心从右脚转换到左脚，要么是重心一直在左脚，两脚虽然看上去没有直接用力在杀球上，但从根源去找，脚下的力主要是支撑力，所以的确是用力了。
羽毛球杂志
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打羽毛球是腕力多还是臂力多
打羽毛球是多关节复合动作，要用腕力，也要用到臂力，这样才能形成完整动作打好球。打羽毛球是有氧高强度的全身运动，不仅需要瞻前顾后、跑动积极，而且上肢挥拍击球的动作形式也不少，如大力跳杀、打高远球、抖动鞭打、平抽等等，这些大多数是多关节复合动作，要用到肩、肘和腕关节的肌肉发力。
愚公运动
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《羽毛球》专家把脉：不用刻意体验腰的发力，完成了转身就是发力
腰部的肌肉有很多，前面有腹肌，后面有背肌，腰的侧面还有腹内、腹外斜肌等)。在起跳的时候，一般身体都是从侧身开始，然后是转身击球。
羽毛球杂志
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林丹实战动图示范，羽毛球比赛中常用基本技巧手段，最好都能学会
杀球:是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去，这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球3种技术。
羽毛球生活
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羽毛球技巧
以下是一些关键的羽毛球技巧，可以帮助你提高水平:＃＃＃ 1. 握拍技巧。- 反手握拍:反手击球时，拇指顶在拍柄的宽面上，提供更好的控制和力量。
春风
《羽毛球》专家把脉：多挥拍练习正确的杀球动作
我打了七、八年的羽毛球了，一开始就是打着玩，也没经历过系统训练，自己琢磨的杀球动作很不规范，想改进一下，大佬们有什么建议吗?
羽毛球杂志
羽毛球手指发力：后三指向掌心不如称向掌背握更合适
很多人业余爱好者学习握拍时都学到一个概念:后三指向掌心握紧发力，不知道有没有和我一样曾经的困惑，掌心这个词没问题，但是向掌心有两种解释:一种是向掌根方向，由手指中间指节发力，向掌根握紧。
冰日暖阳
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《羽毛球》专家把脉：高质量的高远球，首先要解决步法和发力问题
如何在被动情况下回出高质量的高远球?要彻底解决这一问题，最好的是不被动，当然这是不可能的。那么，剩下的就是解决步法和发力问题了。
羽毛球杂志
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羽毛球到位总结：干掉坏习惯，你可以突飞猛进
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，便于快速预判与抓推，最明显的上网启动更快了。
让球飞一会吧
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羽毛球锻炼，这些要知道
立冬二十四节气LI DONG今日迎来立冬节气作为冬季的第一个节气立冬既传递着气温下降、万物收藏的物候变化也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀立冬之后冷空气活动开始频繁可以加强体育锻炼提高抗病能力PART.
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