打羽毛球的正确用力技巧

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如何提高羽毛球发球的成功率——正确的姿势与发力技巧
对于初学者而言，初阶段练习发球并不需要追求速度，而应以正确的发球姿势为前提，逐步提高发球高度和稳定性。
老王谈运动
《羽毛球》专家把脉：杀球时左脚是要用力的
如果你站在原地杀球，脚下的发力要么是重心从右脚转换到左脚，要么是重心一直在左脚，两脚虽然看上去没有直接用力在杀球上，但从根源去找，脚下的力主要是支撑力，所以的确是用力了。
羽毛球杂志
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《羽毛球》专家把脉：不用刻意体验腰的发力，完成了转身就是发力
腰部的肌肉有很多，前面有腹肌，后面有背肌，腰的侧面还有腹内、腹外斜肌等)。在起跳的时候，一般身体都是从侧身开始，然后是转身击球。
羽毛球杂志
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林丹实战动图示范，羽毛球比赛中常用基本技巧手段，最好都能学会
杀球:是把对方打过来的高球，尽量在高的击球点上用力扣压下去，这种球力量大、速度快，主要包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球3种技术。
羽毛球生活
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《羽毛球》专家把脉：多挥拍练习正确的杀球动作
我打了七、八年的羽毛球了，一开始就是打着玩，也没经历过系统训练，自己琢磨的杀球动作很不规范，想改进一下，大佬们有什么建议吗?
羽毛球杂志
羽毛球手指发力：后三指向掌心不如称向掌背握更合适
很多人业余爱好者学习握拍时都学到一个概念:后三指向掌心握紧发力，不知道有没有和我一样曾经的困惑，掌心这个词没问题，但是向掌心有两种解释:一种是向掌根方向，由手指中间指节发力，向掌根握紧。
冰日暖阳
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《羽毛球》专家把脉：高质量的高远球，首先要解决步法和发力问题
如何在被动情况下回出高质量的高远球?要彻底解决这一问题，最好的是不被动，当然这是不可能的。那么，剩下的就是解决步法和发力问题了。
羽毛球杂志
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羽毛球锻炼，这些要知道
立冬二十四节气LI DONG今日迎来立冬节气作为冬季的第一个节气立冬既传递着气温下降、万物收藏的物候变化也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀立冬之后冷空气活动开始频繁可以加强体育锻炼提高抗病能力PART.
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