对于很多膝关节手术，例如前叉重建，半月板缝合，后叉重建等膝关节手术，术后都需要佩戴支具，但是具体佩戴多久，如何正确使用，可能很多病人并不了解。今天，我给大家分享一些支具方面的知识。支具的作用想了解支具如何使用，那就得先了解支具是干什么用的。支具的作用主要有三种。
关节镜手术是一种利用一个微型摄像头和一根细管组成的关节镜进行的微创手术，医生们可以通过手术检查并治疗患者关节内所发生的病变及损坏。关节镜手术中最常见的是膝关节镜手术。膝关节镜手术的微创性质不但能使手术成功率增高，还具有术后恢复时间短、疤痕小的特点。
一、认识膝关节：膝关节包括骨头、韧带、关节腔和半月板、软骨，上接大腿骨（股骨），下接小腿骨（胫骨）。当我们走动时，就牵动大、小腿骨的运动造成膝关节磨擦，而靠软骨和关节液来减少磨擦。二、如何加强关节的运动膝关节及肌肉的加强运动：手术后需做复健运动来帮助您顺利下床，促进复原。1.
杨大夫：做什么手术？患者：髌骨脱位术后12周。杨大夫：是3个月了是吧？你现在恢复的怎么样？怎么不好呢？患者：力量太差。杨大夫：这两天就上楼一个台阶一个台阶上是吧？你为什么要带护膝呢？患者：因为感觉走路的时候还是会不稳，如果不带可能就不行。杨大夫：来检查一下。你看她裤腿弄起来费劲。
虽然说跑步伤膝是谣传，但还是有很多跑者因为过度训练或者跑姿不正确而经历过或者正在经历着膝盖伤病。有些跑者选择戴上护膝或者髌骨带来缓解疼痛；也有一些新手跑友，在刚开始跑步时就选择带着护膝来减轻膝盖压力，预防受伤。那么，跑步时要不要戴护膝？
人工关节置换主要用于治疗关节毁损性疾病，通过改善关节功能，减轻疼痛，矫正畸形，提高患者的生活质量。踝泵运动:勾脚，保持10秒，然后把脚绷直，再保持10秒，最后，踝关节最大限度进行顺时针、逆时针环绕，每日3次，每次15分钟;
髌骨脱位是青少年常见的运动损伤，往往发生在跑步、半蹲侧方移位（打篮球防守移步）或膝关节侧方撞击等直接创伤。主要表现为反复的髌骨向外侧脱位，严重影响日常生活和体育活动。华北医疗峰峰总医院邯郸院区（邯郸市骨科医院）康复科接诊一名髌骨脱位的患者。
运动损伤是人们在进行体育活动过程中，由于各种原因而导致的身体组织损伤。其中，膝关节和韧带损伤是较为常见的运动损伤类型，给患者带来了极大的痛苦和不便。近年来，随着人们生活水平的提高和对健康的重视，参与体育活动的人数不断增加，运动损伤的发生率也相应提高。
